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Café da Manhã Vegano (Pão com Banana e Pasta de Amendoim)
Rende 1 porções
Quantidade que quero preparar
1x
- 1
Torre as fatias de pão de forma até dourar levemente.
- 2
Amasse a banana madura com um garfo.
- 3
Passe a pasta de amendoim no pão torrado.
- 4
Espalhe a banana amassada por cima.
- 5
Polvilhe canela em pó e sirva.
⚡
240kcal
Por porção · 12% VD
⚡ Valores estimados por IA
Valores por porção — não mudam ao ajustar a quantidade que você quer preparar.
Proteínas
6 g
12% VD
Carboidratos
40 g
13% VD
Gorduras
6 g
9% VD
Fibras
2 g
8% VD
*Percentuais de Valores Diários (VD) calculados com base em uma dieta de 2.000 kcal. Valores aproximados, podem variar conforme marcas e medidas. Esta tabela é referência geral; para orientação personalizada, consulte um nutricionista.
📱 Publicação original:
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