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Ravioli de Massa Fresca de Beterraba com Recheio de Inhame
Ravioli vegano com massa fresca de sêmola e suco de beterraba, recheado com inhame, tomilho e curry.
30 min
Preparo
1
Porções
420 kcal
Por porção
Fácil
Dificuldade
Curtidas
Rende 1 porções
Quantidade que quero preparar
1x
1
Cozinhar o inhame com casca, até o mesmo estiver macio (garfo penetra com facilidade), descascar, e amassar com garfo até virar um purê;
2
Em uma vazilha, misture todos ingredientes (nozes bem picadas , quase uma farofa úmida) / ( tomilho só as folhas, remover os galhos), e mexa até obter uma mistura homogênea, reserve;
3
Em uma tigela ou bancada, coloque a sêmola e o sal;
4
Em um liquidificador, acrescente a beterraba picada mais a água, e bata por 05 minutos, depois passe por uma peneira, obtendo um suco de beterraba, leve ao fogo até o mesmo se encontrar com temperatura morna;
5
Acrescente o azeite e o suco de beterraba aos poucos, misturando até formar uma massa homogênea, úmida e macia, mas sem agarrar nos dedos;
6
Envolva a massa em plástico filme , e deixa descansar por 10 minutos, assim a sêmola absorvendo todo o líquido da receita;
7
Sove por cerca de 10 minutos até obter uma massa lisa, firme e homogênea, se estiver seca demais, adicione algumas gotas de água;Obs_1.: Se estiver pegajosa, polvilhe um pouco mais de sêmola.
8
Abra a massa em formato retangular com rolo ou cilindro até ficar na espessura desejada (aqui na receita deixei com espessura de 02 milímetros);Obs_02.: Polvilhe sêmola para evitar que grude.7. Realizar um corte na horizontal, dividindo em 02 retângulos compridos.
⚡
420kcal
Por porção · 21% VD
⚡ Valores estimados por IA
Valores por porção — não mudam ao ajustar a quantidade que você quer preparar.
Proteínas
14 g
28% VD
Carboidratos
60 g
20% VD
Gorduras
12 g
18% VD
Fibras
4 g
16% VD
Detalhe nutricionalQtd.% VD*
Valor energético420 kcal21%
Carboidratos60 g20%
dos quais açúcares6 g12%
Proteínas14 g28%
Gorduras totais12 g18%
das quais saturadas2 g10%
Fibras4 g16%
Sódio480 mg21%
As informações de vitaminas e minerais desta receita ainda não foram cadastradas.
ⓘ*Percentuais de Valores Diários (VD) calculados com base em uma dieta de 2.000 kcal. Valores aproximados, podem variar conforme marcas e medidas. Esta tabela é referência geral; para orientação personalizada, consulte um nutricionista.