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Gnocchi de Pinhão ao Molho de Passata de Tomate Caseira
Gnocchi (inhoque) de pinhão com molho de passata de tomate caseira, 100% vegano.
30 min
Preparo
1
Porções
420 kcal
Por porção
Fácil
Dificuldade
Curtidas
Rende 1 porções
Quantidade que quero preparar
1x
1
Coloque os pinhões na panela de pressão, com água em abundância, e leve ao fogo. Após pegar pressão e começar a apitar, mantenha o cozimento por mais 20 minutos;
2
Remova os pinhões da panela, descarte a água do cozimento e retire a casca de cada pinhão;
3
No processador, bata os pinhões descascados juntamente com a água e o sal, até obter uma mistura homogênea;
4
Em uma vasilha ou diretamente sobre a bancada, disponha a mistura de pinhão processada e vá adicionando a farinha aos poucos. Ao mesmo tempo, comece a sovar a massa até obter uma textura úmida, porém sem grudar nas mãos;
5
Divida a massa em 6 partes iguais e faça cordões com espessura de aproximadamente 8 a 10 mm. Em seguida, com um objeto cortante, corte os Gnocchi no tamanho desejado;
6
Com a ajuda de um garfo, faça pequenas marcas sobre cada Gnocchi, dando o formato característico. Depois, envolva todos com farinha, evitando que grudem uns nos outros;
7
Em uma panela com água fervente em abundância, adicione o sal e, em seguida, os Gnocchi. Deixe cozinhar até que comecem a flutuar. Nesse ponto, retire os Gnocchi e reserve-os em um prato com um fio de azeite, evitando que grudem;
8
Corte os tomates em 04 partes;
9
Coloque-os na máquina e gire a manivela até extrair toda a polpa do tomate. Reserve;
⚡
420kcal
Por porção · 21% VD
⚡ Valores estimados por IA
Valores por porção — não mudam ao ajustar a quantidade que você quer preparar.
Proteínas
14 g
28% VD
Carboidratos
60 g
20% VD
Gorduras
12 g
18% VD
Fibras
4 g
16% VD
Detalhe nutricionalQtd.% VD*
Valor energético420 kcal21%
Carboidratos60 g20%
dos quais açúcares6 g12%
Proteínas14 g28%
Gorduras totais12 g18%
das quais saturadas2 g10%
Fibras4 g16%
Sódio480 mg21%
As informações de vitaminas e minerais desta receita ainda não foram cadastradas.
ⓘ*Percentuais de Valores Diários (VD) calculados com base em uma dieta de 2.000 kcal. Valores aproximados, podem variar conforme marcas e medidas. Esta tabela é referência geral; para orientação personalizada, consulte um nutricionista.